和他分手后我一直失眠怎么办

失眠是因为你忘不了他

给自己点新鲜的事。找件你最想学的东西。或者你很想做但却一直没去做的事情
把注意力从他身上挪下来

还有。要开始每天的去运动。运动可以让你注意力集中。到健身房或别的能锻炼的地方。运动还可以保证睡眠

多出去散散心。什么的。既然已经选择了放弃。就告诉你自己你可以的

相信你会慢慢好起来

失眠有没什么，不会出现什么大问题的,失眠了就起来玩一会儿.
再者，时间是疗伤的最好药品，随着时间的流失，也就慢慢就释怀了……

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

有些东西已经成了习惯·
时间会改变一切

你后悔什么，不要总是压抑自己，把心中的想法说出来，用心梳理梳理相信你会有自己的选择的。