怎样让自己在上课时候不爱睡觉

你上课爱睡觉，不是睡眠不足，也不是真的困了，而是你对上课的内容不感兴趣，提不起精神来。设想，如果讲台上是一只老虎（恐怖），或者是一只金丝猴（假设你感兴趣），你能够上课睡着吗？因此，若想改变这种情况，有两个途径。一是，增强对上课的重要性的认知（认真的好处，不认真的危害），给自己加大压力，就像有一只老虎时刻盯着你。二是，逐渐培养对上课内容的兴趣（自己努力去寻找兴趣点，肯定会有的），增加对上课所学内容的了解，不茫然了就会有兴趣。有兴趣，就不会上课打瞌睡了。三是、逐渐试着延长上课不打瞌睡的时间，10分钟、20分钟...直到一节课时间都不打瞌睡。试一试吧，祝你好运！
这个与睡觉是否做梦没有关系。实际上，不论男女老少都会做梦的。只不过，少年时期阅历浅，大脑里存储的事情少，一般梦境都可以回忆出来，中老年人阅历深，大脑里的事情多，梦境相对不太清晰，回忆不出了。

每晚你8点睡觉

保证你上课不睡了

呵呵

做梦？、

波尔压着心脏睡觉就可以了

别总想着

最好是晚上有9-10个小时的睡眠时间 但是还是很难保证上课不打瞌睡有几个原因
首先是上课内容太烦躁 人自然容易产生疲倦感
其次是青少年阶段会有青少年自然疲倦征 表现就是比成年人更嗜睡

我每晚9：00准时睡哦，不过还是有点晚，熬出黑眼圈了。最近正在六年级毕业复习中，我们很无奈啊。
如果有时间的话，还是晚上八点睡，早上六点半起比较好。可以保养得美美的哦，充满活力！O(∩_∩)O~

11点半不算早啊.
上课认真听,认真思考,一定不会想睡的.除非你是真的晚上没睡够没睡好.

每天早上起来之后一定要吃早餐，必须吃饱，否则的话很容易没精神的