骨质疏松早期症状有哪些啊

骨质疏松症早期症状－治疗骨质疏松症专栏
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。
骨质疏松症之所以称为无声的杀手或“静悄悄的流行病”，那是因为骨质疏松症患者早期也可能毫无症状，它也和中风一样，无声无息地侵袭着人们。
更年期妇女更面对骨质疏松症的威胁，那是因为妇女停经后，女性荷尔蒙雌激素日渐减少，使身体丧失了吸收钙质的能力。因此，骨质疏松症患者以妇女占大多数，患者骨头中骨质的密度越来越疏，骨头强度减弱。
骨质疏松症患者虽然早期可以没有任何症状，但是有时还是有一些症状，包括：经常腰背痛，驼背，身长缩短，咳嗽，打喷嚏，大笑，弯腰抱起小孩，屈身捡拾东西或回头转身时会发生骨折。骨质疏松症骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。
患者到了晚期，椎骨往往变得很脆弱，很容易塌陷，甚至引致椎骨弯曲。如果继续恶化下去，病人还很可能会残废。同时，骨质疏松症患者一旦遇上轻微的损伤，都有可能引致骨头折断或压缩。
多运动，远离烟酒：
适度及规律的运动也有助于使骨骼强壮。有研究显示，30个女性一星期步行4次，每次50分钟，一年内增加脊椎骨质0.5％；而同时期没有运动者则损失7％的骨质量。
专家认为，走路、慢跑、跳舞等运动都可强化骨骼，增加骨质密度和反应速度，并可减少骨头断裂的几率。
要预防骨质疏松症，也应多晒太阳，因为晒太阳能补充维他命D，而维他命D有助身体吸收钙质，缺乏维生素D会引起骨骼的脱钙作用。
此外，要预防骨质疏松症，也应该远离烟酒。因为烟酒会促使钙质流失，尽量不要抽烟、喝酒。