适合夏天喝，有助于补气养胃的养生汤或者食物？

饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒。胃的保养可以用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，听说效果也不错，可试试。