我是不是心理精神上都出问题了？

呵呵，很正常哦。其实人都常常会有一股无以名状的寂寞感，空虚感，那种恐惧，又不晓得是有什么不安的那一种感觉。只不过有些人善于表答，有些人不太会表答出来而已。而有些人却通过其它方式去发泄，或是转移注意力，但这些都不能彻底地解决问题。
　　其实，那种心理状态是善根的发露。因为我们内心虽然有光明朗照的佛性，可是无始劫来，这个佛性被我们的贪嗔痴无明重重覆盖着，这无明的影子，偶而会散发出来，让我们看到它，感到它的存在。虽然正体看不到，可是影子看到了。看到影子时的那种心理状态，就是想嚎啕大哭。嚎啕大哭为了什么？不知道，莫明其妙；或者是寂寞袭上心头，好像一种凄凉的、寂寞的、感觉缺少什么的那一种心理状态。有那一种状态就是善根发露。
　　就像释迦牟尼佛，他虽然贵为王子，四周都有护卫，一出门都是到风光明媚、繁华热闹的地方去，可是他并不快乐，他好像缺少什么，他喜欢静静地坐在树下思惟。可是，缺少什么，他不知道；所思惟的，应该到哪个方向去，他也不知道。
　　如果能遇到佛法，那太好了；（佛法就是告诉我们宇宙人生的真理）如果没有佛法，生命就是痛。得了心灵癌症的人，大街上到处都是。甚至走上自杀的道路。所以，很多大文学家、大哲学家到最后都自杀，因为他苦闷的心中，找不到滋润的甘露啊！黑暗的心中没有光明照射进来呀！（《三经一论大意》）
　　建议你听听慧律法师的《有佛法就有办法》，海涛法师的《怎样过无忧无虑的生活》，《毛毛虫变蝴蝶》等等。网上可以找到的。都是对人生很有用的智慧讲座、书籍。相信会对你很有帮助的。祝你快乐！

多看看书

你这是典型的抑郁症，可以改变自己的生活习惯来达到自我医治。你试试这件事情：拿两块石子，一个扔近点，一个扔远点，问一下自己哪个石子看得更清楚，哪个石子更容易拣到。我说的意思就是：做自己目前应该做的或者必须马上做的事情，想自己目前应该想的或者必须马上想的事情。应该会对你有所帮助，多看点喜剧片

什么事情都是双面性的，不是的吗？何必想那么多呢？这是跟你自己的心态有关系吧！多看看一些关于那方面的书，人是要知足的，如果你一直都在想如果有一天我能变成那样那样的以及许多的美好的事情，同时也就是说你这个人不会知足，一个不懂得知足的人你说会不会有接连不断的烦恼，你啊，攀比心太强啦！

看海阔天空，江山风景真好<