哪位前辈懂得如何锻炼心的?

有功夫，无懦夫……

哈，以上请无视。总体来说就是自信心的问题，从生理到心理相信自己，锻炼身体+多在人前讲话。
只修性，不修命，此是修行第一病。身体好了，自信心就足了；修养好了，气质也就好了。

去学拳法吧，全方位的塑造你。

要想练心，一定要锻炼身体，因为一个人如果想遇事不惊，必须有倚仗
你要注意身体的锻炼，如果心情不好就努力锻炼
你的心理素质会慢慢变硬的

拜师主要看机缘的啊，不是你想就想的，是可遇不可求的，你应该训练一下胆量

多和人对练就好了