吃性凉的东西反而上火

吃凉性的东西反而上火，是因为人体内存在虚火。
　　正常情况下人体内阴阳二气处于平衡协调状态，若阳气偏盛，阴气偏衰，就会形成实火；若阴气偏盛，阳气偏衰，就会形成虚火。
　　当是实火的时候可以用寒凉药治疗，以制其亢阳。但是虚火的时候用寒凉药就会损伤阳气，使本来就偏衰的阳气更少，这样就会导致虚火更旺，这就是吃凉性的东西还会上火的原因。虚火是外热内寒，身体内部已经很寒，如果再用寒性的东西降火内热反而出不去， 这样就会上火。
　　虚火需要用滋阴药或有滋阴作用的食物调理，切忌少吃寒凉的东西，更不要乱用寒凉的药。阳气对人体是极其重要的，要注意保护千万不要乱吃寒凉药。还有牛奶是寒凉的，少喝为妙。

你那个是虚火，外热内寒，身体已经内部很寒了，如果再用寒性的东西降火，自己的内热出不去， 就会上火。

不要再喝这些凉性的东西， 并且少吃西瓜和香蕉。

可以用蒜泥敷脚心来泻虚火，或者你可以的话， 直接用生泥鳅剁碎了吃， 泥鳅是降虚火的名药，一次一条， 去头去内脏。

虚火降掉后， 用红枣，当归，党参来煮汤喝。

让你的寒性内质会补血气上来的。

还有记得11点前睡觉， 让肝脏解毒，不会再有虚火了。

我们经常食用肉类食品,但很少关心肉类是属于性凉还是性热的。因此，食用不当的话特别容易上火，那么，倒底哪几类肉是属于凉性、温性、还是热性的呢？

猪肉属温性，鸭肉、鸡肉属凉性，羊肉、牛肉、狗肉是属热性。
夏天最好吃鸡肉和鱼肉。忌吃热性肉类。有痛风病的人不能吃鸭，尤其是嫰鸭。老年人最好不要吃嫰鸭。多吃老鸭好。鱼肉、虾肉营养价值丰富，脂肪含量低，胆固醇也低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高
热性的肉类最好不要多吃,吃多了容易上火，甚至流鼻血，同时，我可以适当搭配不同属性的蔬菜和水果，用于中和。