两周以来总是岔气，走步快了都岔气，跑步更是如此！

方法一：调整跑步节奏，三步一呼，三步一吸。
方法二：岔气后，做深呼吸几次。
方法三：看医生。

上午找些搞笑视频看看，或者早些开心的事转移一下注意力吧
估计是心理作用，劝楼主凡事不要过于计较吧，“得过且过”，免得伤害自己……

慢慢呼吸呗 怎么能总岔气呢？

喝点绿豆汤

经常锻炼锻炼，如果跑不行就快走，快走不行就慢走，没事的，如果不放心的话就去看看医生。

没必要，心里作用，如果你到医院看，也只给你开点 清肺的药而已- -