运动后喝粥长肌肉么

长阿

肌肉是不会长的，一生下来有多少就是多少，肌肉是通过锻炼得到不断地拉伸和扩展，才会看起来显得强壮的，吃饭只是补充其他营养物质而已

是有吃大麦可以使肌肉更强壮的说法~斯巴达克哪个奴隶时代奴隶主都让奴隶吃大麦来着~

不会吧？运动是要用劲时吸气，放松时吐气，这样才长肌肉啊

你没有其他的食物吃了吗？