为什么，我一晒太阳就黑？

其实不光是你一个人皮肤变黑，大多数人被太阳晒，皮肤都会变黑。这是因为人体有很多的这样或那样的激素。比如，黑色素。在一般的情况下人体的激素都相护制约，起平衡的作用。皮肤接触阳光时，光里的紫外线会加速我们体内黑色素的分泌起了催化作用，所以才变黑

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。
食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃、番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。
银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

想白不是涂个防晒霜那么简单就行的。
晒后修复也很重要，在洗完澡之后用点爽肤水在用用于全身的晒后修复产品才行。出门前当然也要涂防晒霜而且涂一次是不够得算好防晒霜的防晒时间定时再涂才行。

不要担心，容易晒黑也容易白起来的呀，是个人肤质不同导致的，平时多注意就好了！