一个关于气功的问题，有经验的进。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:22:33
我平时没什么时间运动，老觉得腰酸不舒服，博客上认识的一个朋友叫我尝试晚上睡觉前练一遍易筋经，之后就下了一个视频来对着打，效果还不错，这样持续了差不多一年，最近练易筋经每当掌心推出去的时候十个手指都好像有一道热气跟着推出去，但收掌的时候就没这感觉，手臂也没有这感觉，这算不算是气功，继续下去利弊哪个大些。
热气是从掌心散向十指的，
至于练的出处，只是一个普通的视频，
标题是“少林易筋经动功十二式”。
练法就是，照着视频那和尚的动作和网上流传的心法练。
http://v.youku.com/v_show/id_ca00XNDc0OTE0MTI=.html
http://v.youku.com/v_show/id_228358.html?full=true

不知道你怎么练的，没法说，你这阶段练好练偏都会有气感，现在练偏是没什么大问题，年长日久练偏就糟糕了，你最好向你朋友请教，你的练法只有你们俩知道，你练的易经经出处咱也不知道到底哪来的，是不是正宗

说实在的我不太相信外边流传的易筋经，你能不能把视频链接发出来我看一下，掌心散向食指是有这一路，但是否正确要看动作和功法而定

粗看了一下，应该没什么问题，出掌有气感收掌没有是正常的，但是注意最好不要用意识作气沉丹田一类的练习，因为你没有人教，出偏就很麻烦，我懂的也不多，但是我知道一个原则，就是气沉丹田之后不能直接上头，其他就没什么特别注意了，视频都没有讲气路的运行，你也是练了很长时间才有气感，有可能你比较笨，也有可能你身体底子好，呵呵，你就当广播体操做好了，气感一类的，顺其自然就好了

只得其形，不明道理，终将成魔，慎之

应该算是了 吧。不过不应该只是手掌有气感啊。

没事的