死了，最近放假老是手淫怎么办啊…救命啊！

关于SY只要不频繁，那没事的。而且反而有好处呢。一般控制在一周一次左右最好。
因为坚持定期派空库存：1、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2、能促进睾丸不断产生新的精子，使得睾丸更具活力；3、降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况，使得心情愉悦，降低犯罪的可能性。
不过一定不能太频繁，物极必反，乐极生悲的道理相信大家一定都懂的。 另外手淫要注意方法不要太刺激，力度要适宜不要太大太猛烈。时间也不要太长，最好10分钟内，不能超过15分钟。反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间，因为由于刻意追求过早或过晚，时间久了次数多了后会形成惯性，射精阀值也随之改变，以至于变成习惯性早泻或性生活无快感迟迟不能射精。

至于如何克制频繁SY的话建议：想SY的时候转移注意力，平时多参加体育活动，多看健康书籍，多和身边的人交流，如果年龄合适的话可以考虑交个女朋友。反正就是减少一个人独处的时间以减少SY的可能性。

多去运动下·累了你就不想了！

说明你精力旺盛...是好现象啊
不过毕竟次数多了会有害处得...
1.多运动，多出汗，但不要运动过度...

2.可以去旅游一下，多呼吸呼吸新鲜空气，见见祖国大好河山

3.多和家庭，朋友沟通....

4.还可以多看一些有关性知识方面的书籍..

参加体育活动，
多看健康书籍，
和身边的人交流,
不要总给自己创造机会！
克制啊 ！