由于长期吃药，导致胃不好

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

推荐拜耳产的胃达喜 常备 痛的时候吃一片 一般能马上见效 胃主要靠养 平时不是吃什么好一点 而是不吃什么好一点(不吃辛辣刺激的，尽量不喝酒)让医生看看能不能给你换一种对胃刺激小一点的药!

最好在饭后吃药，避免药物对胃黏膜的刺激，再就是多吃些干硬食物。

喝牛奶，或者饭后半小时到一小时喝酸奶，小米粥，黑米粥都特别好，，还有新鲜的应季水果，你应该尽量避免吃刺激和油腻的食物，多运动提高抵抗力而且有机会的话多出去转转旅游，心情好了身体的机能才能运转的好，其实最最根本的就是能少吃药，我也不知道你因为什么吃药，但是尽可能通过食补的办法来调节