睡前喝牛奶会胖嘛?

不会 发胖。
比较容易入睡
牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。
专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，
到了夜间，人体进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断的进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得动用钙库－骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液的钙大部分来自骨骼，另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的底钙水平也可以刺激甲状腺素分泌，使骨骼分解加速。
因此，睡前和牛奶补充了一部分钙，可以为夜间的这种底钙调节提供钙源，阻断了体内地动用骨钙，此外，钙和牛奶中的莫些物质，均有镇静、催眠作用。可以有助于睡眠。

放心 只要你晚饭没喝酒(酒的热量太高) 就不会胖 一袋全脂牛奶的热量是180大卡左右 人一天所需1500大卡 比起来是凤毛麟角 不用那么在意啦

而且牛奶很补钙 又可以帮助睡眠 还可以改善皮肤 没理由不喝呀~

如果你在睡前喝那种全脂的牛奶不胖才怪！要喝那种脱脂的纯牛奶，而且会帮助睡眠，还会起到清理体内垃圾减肥的作用，早餐奶和核桃奶的热量和普通牛奶的基本一样，你可放心食用！

楼上的说的挺正确的，其实牛奶所含的热量并不是很高，对肥胖的人影响不是非常的大，睡前喝牛奶对睡眠很有帮助，记得，喝完酸牛奶要漱口，牛奶的种类有很多，脱脂，优酪乳，优酸乳、高钙等，记得要常喝牛奶。对身体很有帮助的哦。

不会胖的