胃黏膜受损，肠胃不调应该怎么做？

平时要少吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。少吃生冷和变质的东西。饮食上多食用菌类食品，我患病时我妈用猴头菇熬汤给我喝，猴头菇可以健脾补气，治胃病效果不错。现在我到外工作，都没时间煲汤，就买了太阳神猴头菇胃肠保健口服液来喝。猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。猴头菇含丰富的硫成份，而硫是人体中必不可缺少的重要的营养元素。对胃黏膜有保护作用。
希望你保护好自己的