我想重装系统，请问该备份什么？

我现在电脑运行速度特别慢，不是网速慢，网速有1.5M，所以现在想重新换一个系统
但是我电脑貌似没有备份过，C盘式系统盘我知道，D盘的话装的都是应用软件，像360，杀毒软件，迅雷都装在D盘里了
然后E、F、G装的都是我平时下载啊保存的文件

我现在想换一个系统，但是不想重新下载D盘里面那一堆各种各样的软件，因为当时为了找那些软件也费了一番功夫的，E、F、G的东西也想保留
那么我应该怎么做备份呢？但是我电脑现在运行的情况也不好，应该本来是在电脑运行最好的时候备份的……
要是重装系统的话要准备写什么？我家里还没有买系统盘
外面市面上买的的系统盘应该都是盗版的吧，我听人家说盗版的也用的挺好
那么什么系统比较快比较稳定呢？麻烦各位懂电脑的来帮一下忙吧，我是彻彻底底的电脑白痴啊……
另外，我现在下载的杀毒软件是卡巴斯基2009年全功能版的试用版，马上也到期了，听同学说，不需要浪费钱买杀毒软件，但是又说是一个试用版只能用一个月，再次安装就不行了，因为他识别电脑的序列号，那我该怎么办呢（除了花钱买它的办法）？

总结一下我的问题……
1.我想换系统，但是不想动除了C盘其他的盘子，我现在电脑运行状况也不怎么好，请问怎么备份？
2.市面上哪一种系统盘快且稳定？
3.杀毒软件试用版怎么可以持续使用呢？

再次谢谢来回答的大人们，我电脑白痴一名，大家不要说得太专业……

1.备份的话 主要就是c盘里面自己的建立的一些有用的文件，比方说word，excel之类的文件。ghost版本的xp 只会覆盖c盘 其他盘不会改变！
2.比较好用的就是 电脑城装机版GHOSTxp版本 现在最高版本V15.0（这个系统主要是干净，除了常用软件office qq 电影 下载的之外没别的垃圾软件）可以去买 也可以到http://www.ghostxp3.com/上面下载
3.因为重新装系统后注册表会改 试用的杀软一般不能持续试用，卡巴斯基的话现在 uusee网络电视这个软件在做活动 下载这个软件可以获得卡巴斯基的半年试用key（可以安装这个软件获得key后再删掉） 你可以到http://www.uusee.com/ 它的主页上去下载

装雨林木风SP3的系统,你装系统的时候光往C盘里面装就行了,D E F盘里面的东西,只要你不格是不会丢的!

你直接把C盘格式化 不要分区 也不要格式化其他的盘 那样就可以 装系统只改动C盘 其他盘没有影响的

GHOST 版本最好是9.0以上的 装系统前 把你的C盘里面的短信备份一下我的文档里面的文件备份（其实就是复制到别的盘里面）桌面的文件备份，把C:\Documents and Settings\（你的用户名）下面的收藏夹备份，这个收藏夹是你IE的收藏夹。如果你没有你系统的驱动盘我建议你最好下载一个驱动精灵把你的驱动全部备份一下（有的时候GHOST不能还原某些驱动，以防万一）然后装上盘重启，读盘了选择把系统安装到第一分区（一般默认的就是C盘），然后就可以等了，半个小时就可以了！！！

GHOST电脑公司特别版的系统很不错 无论是9.0还是9.2都是不错的选择
系统安装默认的盘符就是C:盘所以不必担心其它盘里的数据丢失
不过系统重装后 原来有些程序因为注册表的改动会无法使用（个别的~被害怕O(∩_∩)O~）