意志力薄弱的人怎么减肥??????

那就真没办法减了。
建议你，做到如下：
第一，每天要告诉自己，一定要减肥成功，培养减肥信念。
第二，饭量逐渐递减，一次性减的太多，身体也受不了。
第三，多在镜子前面看看自己，挂一件自己穿不上的衣服在眼前，敦促自己。
第四，尽量运动，哪怕只有10分钟。
第五，多吃粗粮。

如果你实在太胖，最好去医院看看，是不是由于疾病造成内分泌失调而肥胖。

多刺激一下自己

用狠的，把家里高热量东西扔出去，每天出门不带钱除非必要。并告诉你的好友，在乱吃东西就把你吃东西的丑象拍下来扔到你空间去。如果在家想除去买东西，拔断鞋后跟。看下自己最不满意的地点