我这是心理问题么 我该怎样做 包括自己和外界

稍微有一些被害妄想,没关系,这不要紧,可以试着去信任别人,在与别人谈话的时候,可以试着放松一下,想一下别人如果害你他们会有什么好处,或他们为什么会要害你,多与别人交流沟通,有什么想法对他们说出来,不要憋在心里,不要害怕讲出来别人不会理你,反而他们知道你的想法后也会告诉你他们的看法,试着放下警戒以最真实的自我来与人相处o(∩_∩)o...

首先你对自己的经历没有正确的去面对过去，在次我想告诉你`这个社会本来就是黑色的，我也一直在努力的去做一个阳光的自己，可是在给于身边人快乐和帮助时自己却经常受伤，有多少人想用一身的金钱去买哪怕多几分钟的生存时间都买不到，可见我们是多么的幸运，努力去做自己吧加油。``

被害妄想症

我也是这个问题啊