求一个休养方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 22:01:42

本人因伤在床上躺了半个月，今天出院了，但是还没适应，脑袋很昏，请问怎么调养？主要是躺、坐、站的次序和时间，还有解决头昏的有效办法，不胜感激！！

你好：
忌冷水和生冷的食物，避风.
吃营养东西，多喝温开水或牛奶等其他液体东西以便多排尿.
卧床休息10天，之后多锻炼注意后期的调养.
要保持心情开心，轻松，不考虑什么问题．
看综艺节目，相声小品．不用思考的。
外出看花草树木，感受大自然，轻轻的，静下心，观看．忘记其他．

吃营养东西，多喝温开水或牛奶等其他液体东西以便多排尿.
卧床休息10天，之后多锻炼注意后期的调养.