如何成功的过性生活

第一,放松,

包括把环境弄浪漫一点,包括放点轻松的音乐,包括先喝点红酒

第二,前戏

包括互相用手抚摸,包括用嘴互相亲吻阴部,

第三,润滑

建议去买一个杰士邦的润滑液,这样会大大减轻你的紧张感

第四,用手牵引他的JJ进你的阴道,因为一般都是男上女下,男的这个时候手是支撑身体的,这个时候女的最方便用手送JJ进洞

希望对你有所帮助~~~~~~~~~~~

你一定要放松,

如果你紧张,

你的那里会更加紧闭,

他的进入会更加费力,

只要全身放松了,

那里滑润了,

是很容易进入的.

双方要有基本的性知识，了解男女生殖器官的部位。对性生活新婚男女的心情略有差别，新郎往往表现为兴奋、渴望、好奇、稍有紧张；新娘则常常较紧张、恐惧、羞涩及顾虑。新郎要有所克制，切勿过早接触性器官，有步骤地采用温柔抚爱的方式去消除新娘的胆怯和顾虑，激发其性欲。男方性欲往往是本能的反映，性的想象和视觉刺激都是性欲的兴奋剂，爱人的体态、亲昵的表情都可引起性冲动。女性对性想象也很敏感，尤其是触觉、听觉特别敏感，妻子易被甜蜜的语言、热情的拥抱、接吻或爱抚所激发。男女双方要互相爱抚，争取同步进入性兴奋期。女方应主动解除紧张心理。首次性生活没有完全成功，达不到性高潮是常有的事，坚定信心，几次性生活以后，一定会让双方感到满足。

别紧张，放松，太紧张阴道会发生痉挛（阴道痉挛就是阴道不自主的收缩）所以阴茎就进不去，不用害怕，别紧张，阴道就不会发生痉挛，吐点口水在手上抹在阴道口湿润一下，用手把阴茎放进去就可以了。建议买本性知识方面的书看看或买张一级生活片看看会直观一点。

因为你太紧张了，放轻松一点，你越是紧张，他就担心你受伤了，更本不肯能完成的。一定要放松心情

紧张是每个女人第一次都会有的 就好像高考一样 去的时候是紧张 出来的时候都轻松了