腿粗对跑步的影响

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 21:21:08
我的腿很粗而且很有肌肉 请问这对长跑有什么影响 我1000米跑的成绩是3分多钟

肯定有影响啊。不过,如果你的腿的肌肉很结实,你很有力气,很有耐力,很有体力的话,影响会小很多

耐力力量支持是有帮助的影响的,摩擦力 是有消极影响的.但是整体应该是有积极的帮助的.不明白之处可与本教练多多交流

有影响!你跑的快了,肌肉就是无氧运动,有机物不完全分解会产生乳酸 二氧化碳什么的,会酸痛。而且会导致腿粗,长肌肉,你看运动员都是金刚腿吧,就是跑出来的。其实张点肌肉没什么的,关键是跑步跑出来的肌肉长势乱七八糟的,腿形会不好看。要运动的话可以慢跑,这倒影响小些

呵呵,金刚腿~~腿粗有肌肉所以体重就大,体重大势必要耗费体力,尤其是长跑,他需要的不是大力量,而是跑的能力,所以腿粗对于长跑就是负担了