怎么样才能更好的利用自己的力量

我是一个体训生，平时也很勤快，但慢慢发现我有一身力量却不会运用，我该怎么办？怎么才可以更好的发挥我的力量！ 为了提高关注，封我会慢慢加上的！

告诉我怎么样才能更好的利用闲暇时间？ 怎么样才能使自己的肩膀更好？ 怎么样才能更好的表达自己 怎么样才能在工作中更好的表现自己 怎么样才能让自己做的更好？ 怎么样才能让自己的学习成绩更好？ 怎么样才能更好的做我自己！ 怎么样更好的运用腰部力量! 怎么才能更好的利用网络 怎么样更好的利用有限的网络带宽