我是上火吗,睡眠不足会上火吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 23:31:40
前两个星期我睡得都很晚差不多三点多才睡下,每天就睡六七个小时。熬夜2天后一开始是牙龈肿疼,主要是疼,还不是很肿,后来的三天里又长口疮,长了一个,还酝酿着2个,再后来牙龈就疼得更厉害了,发展成为了牙根疼,口疮变成了5个,都是疮面很大的那种,有一个还是不规则形状的,搞得我一个星期了都没怎么吃好饭,现在我颌下的两边的淋巴结都肿了,能摸得到也捏得着。我寻思我可能是上火了,每天都吃蔬菜(之前我也天天吃蔬菜水果喝酸奶),和很多水。但我喝的水多,排的也多,喝完不不一会就又很渴,如果不马上喝水就很难受,可是我喝了就紧接着排,根本留不住水。一开始牙龈疼的时候吃了两天的甲硝唑,不管用。后来我就往伤口上贴维生素c,可酸的我都咽下去了。吃了点药但两个星期了还没见一点好转,反而好像又有一个口疮冒出来了。我现在疼得厉害,很难受,我是上火吗,怎么办?

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃\黄瓜\菠菜\茄子\空心菜\鸭蛋\鸭肉\兔肉\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子