我经常头晕,食量小,却下身看起来比上身大许多,平时不爱运动

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 00:02:48
时不时虚胖,那该怎么办?
令我更加烦恼的是平时少吃却越来越肥,但是做什么事都无法打起精神来,很烦恼

经常头晕,食量小,却下身看起来比上身大许多,平时不爱运动,这就是因果关系。你的日常习惯导致你目前的状态。
建议你略微注意一下生活及饮食习惯。
(1)头晕是因为你经常动脑,脑未得到充分休息。建议你课间时间不要学习,放松休息。吃核桃补脑,每天吃点。
(2)食量小是活动量小,你应该吃水果,蔬菜,不要吃味美,价高却无营养的垃圾食品。
(3)下身看起来比上身大许多是长时间坐着,不活动的原因。早晨,晚上,躺在床上,做几个活动下肢的瑜伽动作很有效。网上可以查到。
祝你精力充沛,学业进步。