UC知道关于减肥···
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 13:00:03
我···= =
是学生···那个什么···因为住爷爷奶奶家···他们肯定不同意···所以我不能做啥大幅度的减肥工作= =|||
我是属于肉型的···所以看起来没有那么重···
不过··真的···有没有幅度小点的减肥方式= =||我不怕苦就是···
是学生···那个什么···因为住爷爷奶奶家···他们肯定不同意···所以我不能做啥大幅度的减肥工作= =|||
我是属于肉型的···所以看起来没有那么重···
不过··真的···有没有幅度小点的减肥方式= =||我不怕苦就是···
做减肥操，个人认为比较有用，主要针对性减肥吧，比如瘦腿还是瘦腰，有很多网站有图文，可以试试哈
少吃多锻炼
多吃黄瓜和西红柿 就可以。
我也在减肥
减肥只有一个方法就是少吃+运动
运动完一定要拉筋，这点很重要
我现在早饭正常吃，吃到饱
中午吃小番茄，苹果或者香蕉
晚饭一般吃个6分饱，但是不吃油腻的东西
一般以蔬菜，蛋，豆制品和瘦肉为主