啤酒酵母效果好吗 又没副作用 有谁亲身体验过的给一下意见

一,啤酒酵母是很好的营养食品,不会有什么副作用,我看书上说国外很多家庭都将它放在食品里增加人体需要的各种营养元素,而且蛋白质很高,所以吃了一定只有好处的.
二.减的不多,我一个假期下来就最多2KG吧,而且还有运动啊其他什么的因素在里面...
三,味道的话你其实不要单独吃它,我是放在酸奶或鲜果汁里或豆浆麦片喝的,一开始稍微觉得有点儿怪,两三天后就觉得非常好喝了,习惯问题
四,因为肠胃不好的原因,我试过像书上说的代餐喝,比如早上就啤酒酵母豆浆,这样一杯下去胃绝对不受耐,疼的要命.所以还是配上点麦片面包什么的一起吧,这样既保护胃又帮助营养吸收...

好象没有了,这就是我的全部经验喽! 希望对你有帮助...

据说很不错 可是...真的很难喝很难喝 我买了两次都没勇气喝下去 酒糟的味道 楼主想清楚啊...