维生素C药品，一天可以吃几粒！

药品比保健品好些，但是药补不如食补。
维生素C一次可以吃2片，一天3次。但是是长期服用的话只要每晚睡觉时吃一片就可以了。

维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素C，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600m

多吃水果好，尽量别吃那东西

药品的不可以长期吃的哦。你看看说明书就知道他的副作用了。

维生素C一粒100毫克，成年人只需80毫克每天，长期吃大量吃之后又突然不吃了，会得坏血病的。
药物谨慎吃啊。

药品的有副作用，买维生素要买纯天然的，效果要好很多，养生堂，澳生堂的都不错啊，纯天然的可以长期服用