军训时用什么防晒霜更有效啊

建议你先擦隔离霜，再擦防晒，这样不但可以防止晒伤，还能有效阻隔紫外线。

隔离霜：推荐倩碧城市隔离SPF40

防晒：郑明明的防晒奶或新碧最新出的什么水润防晒。

但防晒是防晒伤，并不防晒黑哦

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议使用水宝宝超强运动防晒乳液SPF80（蓝）。功效: 防晒,防水。适用人群: 适合需要户外活动防晒的人群使用。另外，西红柿是最好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。有研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟西红柿防晒效果更好。同时，西红柿含有丰富的维生素C，也非常有助于防晒。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西红柿哦。

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碧柔那款户外防晒的

o(∩_∩)o...
当然是用防晒等级高的！
还有，一定要舍得用，我记得当年军训的时候，因为舍不得用，只涂了脸，后来，连脖子都晒伤了。
还有，要注意一下，你自己是不是过敏性的肤质，一定要谨慎挑选。

军训选spf30以上的，防水防汗的。
早上还可以加一层芦荟胶，再涂防晒，这样效果好。
我去年军训的时候没用防水防汗的，我就用的普通的，the face shop的速洁无油防晒，只不过教官每让我们休息一次的时候我就补擦一次，半个月下来，一点都没黑。
我不太喜欢防水防汗的，觉得不舒服，晚上还要卸妆。所以就用的普通的，补勤一点就行了。
高中军训的时候，我用的佳雪，也没变黑。