高中生怎么静下心来学习？

1.给自己设定一个合理的目标。
2.彻底（其实是暂时的）放弃那些让你分心的东西，如武侠小说、网络游戏、电视剧什么的。
3.减少与外界的不必要的交往，少谈话，多思考。
4.时刻提醒自己不要迷失了目标和方向。
物理要注重思考，如果能自己动手把课本上的知识演绎一番，效果会很好。还有一些定义需要识记，也不能轻视。
生物要注重识记，如果能将三本书上的内容按目录复述下来，基本上就可以以不变应万变了，当然也要善于思考，并且要注重课本知识与实际相联系。
总之，有志者才能成事。一切都要靠你自己动手去做，一旦你着手去做，你就会发现，它比你想象的要简单，不信你可以试试。

想静下心来就要培养兴趣，不过高二有点晚了，多看关于这两科有关的东西（包括杂志，报纸，新闻和辅导书之类的），咱们男同志的思维活力是很强的，在听课的时候可以加以联想，用自己的思维方式思考问题，总结总结书上知识点，自己思考别人可能出什么样的题，然后多做题，智商高的人这样学就差不多了。笨的人看一看奥数，多背一背，学一学古文，做一些小实验，看看科普读物，培养多种思维方式，有助于想问题有深度，有宽度，有长度。这样就差不多了。

生物以记为主，抓住重点内容，特别是遗传方面的。有关什么环境的不是特别重要。
物理以典型例题为主，要会分析物理过程，大题主要是考力学、运动学、电磁学