天气热，上班的时候头好晕，在就是早上吃不下东西一到9点就饿得很

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 15:46:15

早上7点起床一直到八点都不饿到了9点就很饿很饿持续好几天下午热有什么办法能让我早上胃口好起来吗还有下午热的时候有什么办法制止下吗在线等急

加强锻炼，不知道你住哪里，要是你那早上不热的话，可以早点起，赶在天热前运动一下。一个是调节一下身体时钟，一个是增强体质，防止在天热的时候中暑。这样你早上就能吃进去东西了。

天气变化造成的，早上喝一杯温水(250ml)，要慢慢喝喔。平时也要补充足够的水份（7杯），不是一下子喝很多，而是一天到晚都在慢慢的喝，坚持不渝，很快你的胃口就好起来了，同时也预防了在天热的时候中暑。

晚上不要吃宵夜,早上起来上个大便就可以解决了