请帮助我改进一下反手击球的方法 （美观实用为主）

你所说的“反手握拍”是否用大拇指顶住拍柄的宽边呢？
如果是的话，我想你还是首先改变一下。

大拇指顶大棱边的反手握拍法，只是最标准最基本的一种，这种握拍法只有在你的步伐很到位，背对网准备被击球时，球在你的身后，这时用这种握拍法是很舒服的。
但，实际情况是，既然用反手，就说明你依然是相当的被动了，特别对我们这些业余选手，很难跑在球的前面。此时，你若再用那种握拍，你的手腕根本就转不过来，球的落点区域很窄，甚至直接导致出界。
你可以将大拇指顶在小棱边试试，这样，即使背对网时，球在你的身前，你的拍面的可转动角度依然很大。

动作上就这么多了，你可以找些教学的视频看看。
至于打的有多远，就看看的力量与爆发力了。
希望你的球技，每天都有进步。。。