雷公根怎样做凉茶（煮的）

春天到了，雷公根和车前草在地里长得非常的茂盛，每次上火都会摘点来煲凉茶喝。雷公根可煮水喝，可榨汁做成生冲雷公根。可切碎加肉末煮成汤……
雷公藤的功效是祛风除湿，舒筋活血，杀虫解毒。车前草清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰。

食材食谱热量：200(大卡)
主料
雷公根 150g
车前草 100g

方法/步骤
1
雷公根，车前草洗净

2
竹蔗砍成小节，小节再破成四。

3
把雷公根，车前草，竹蔗放入干净的汤锅中，加入2000ml左右的清水，大火煮开转小火。

4
约15分钟后加入白砂糖（或者冰糖），待糖化后关火，即可。

END
小贴士
茶中可不加糖，因人而异。

车前草，雷公根，还可加白茅根，一点红，马蹄等等。

要注意的是，孕妇最好不喝或少喝。