如何打一个小前锋?我176cm 体重70公斤

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 19:45:51
应该掌握什么样的技术?还有加强什么体能训练!

身体够壮了

可以练练内线背身单打 靠力量的

技术嘛 练练加速 和变相运球

关键是心态 不要慌张

3分和防守

176打小前有点勉强了,不过只要你弹跳好就可以尼补下的,只要是看个人啦,只要努力什么位置都打得了

中投3分,突破,单打,篮板意识也要点

主要还是身体素质,小前锋和大前锋都是配合后卫下快攻的,说以自己的速度很重要,同时你还要加强你的运球速度和运球的稳定性,同时投篮是永远都不能丢的。

小前锋的话`
基本要具有一定的跑跳能力
要会中投和3分
也要有一定的弹跳能力(要抢篮板的)
运球也要有一定的功底(小前锋不可能站着不动等后卫喂球给你打)
视野也需要开阔点(有时候也需要组织进攻的比如突破分球)
小前锋可以说是5个位置中比较全面的位置了`
需要什么工作都做点

体能的话需要耐力
要练弹跳和启动速度这很重要