UC知道游泳一周游几次为宜
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:55:49
各位游泳的朋友们好
我是一位新手学游泳的,我最近在学游泳,不过游泳体力消耗很大,我一般都是下雨了,我就休息,但是出太阳了我都会在下午4点半去游泳,到6点左右我就不游了,有的时候时间也更短,只要我自己感觉累了,我就不游了
请问有经验的朋友,一周游几次最好
我是一位新手学游泳的,我最近在学游泳,不过游泳体力消耗很大,我一般都是下雨了,我就休息,但是出太阳了我都会在下午4点半去游泳,到6点左右我就不游了,有的时候时间也更短,只要我自己感觉累了,我就不游了
请问有经验的朋友,一周游几次最好
每天坚持去最好，基本上是早上7点左右去最合适，因为这时候人少。游两小时就可以了。
慢慢学会各种泳姿比如蛙泳、自由泳，慢慢练习不仅可以加强对游泳的兴趣和爱好还可以强身健体。
两到三次，我也是一周去练3次，一次一小时半。
要像您这种情况应该一周2到3次为宜!~