yj期喝凉水对身体又什么坏处？

生冷类：既中医中所说的寒性食物如：冷水,雪糕,梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，

在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

经期可以喝凉开水，只要不是冰的、刺激性的东西就好