我的腿有点粗，各位大哥有什么办法帮我腿变细呀？谢谢了

呵呵说说我的亲生经历吧

因为以前上学的时候骑自行车，就注定我小腿比较粗

因为我个子高人又瘦，腿很有肌肉的粗就很难看哦

下定决心减

一开始是垫起脚尖爬楼梯，

然后每天晚上睡前躺在床上用脚空蹬做踩自行车状

做20个歇一会在做20个

最后把腿挂在墙上和身体成90度，可以消除水肿瘦小腿~~~~~

现在我小腿细了很多，线条也更好看了

希望可以帮到你哦

帅帅的过个夏天吧

祝福~~~~~~~~~~~~~~~`

吃一些瘦腿的减肥药，或者做瘦腿操，二者同时进行效果最好

最好拉伸运动,腿部的运动

我听说游泳效果不错，你看游泳运动员的腿都不是很粗，你还是多多去游泳馆吧。