怎样练好后卫或大前？？？

认真训练就行了。

后卫的速度很重要，身高耐力爆发力，还有头球弹跳力，以及长传，身体的平衡性，铲球盯人能力是后卫的主修。
大前？大前锋么？那是篮球的啊，主要是练好防守，还有中远距离投篮。
足球的前锋一般就是速度和灵敏性，射门精度力度，要求技术好，传射俱佳。

后卫的速度'身高'耐力'爆发力'头球'弹跳力以及长传，身体的平衡性，铲球盯人能力是后卫的主修。
足球的前锋一般就是速度和灵敏性，射门精度力度，要求技术好，传射俱佳。