自由泳是最快的，但是不是最省力的？？我刚学会怎么比蛙泳费力很多？？

其实你感觉累 主要是不熟练 都浪费在原地打转的上面了

我感觉其实四种泳姿 都差不多累 （速度相同的情况） 仰泳稍微舒服点 蝶泳腰比较累 自由和蛙泳都差不多 蛙泳稍微轻松点

那是呼吸没弄好，或是姿势有问题

好多人，都这样，自由泳挺慢，且费力，一会就气喘吁吁
我以前也是这样，研究了一下理论
现在好多了
结合自己体会谈一谈吧

真正的自由泳省力，速度快
掌握好以下几点就差不多了：
1，身体与水面平行，飘在水中（这样身体横截面小，阻力小前进才快）;
2，头不要往上抬，试图露出水面很多去呼吸，
3，动力主要来源是手、臂划水，（肘高于手入水，臂弯成一定角度，用力划水）
4，脚、腿只轻轻摆动，以便平衡身体，使之与水面平衡(职业选手都这样)
用力打水，其实力全被抵消了，光耗体力，并不怎么前进
脚踝放松，感应水从脚趾流过
5，呼吸，这是难点了，是在近水面转完成的
以身体中轴为中心，侧转……在水中把气吐尽，
嘴出水面时吸足气

先谈这么多吧，还有东西
不过你要是把这弄会了，已经是泳池里的佼佼者了

懂了不一定能做到，以你就在原来的泳法中，试着一点点加进去，
没有定论，结合自己的体会，不断改进调整，终成最适合自己的姿势

省不省力是看你的肌肉习惯与否
我之前也是一直游蛙泳的 学了自由泳后 开始的时候很累 现在游了一个多月 觉得轻松不少 主要还是习惯就好

在水里自由泳的姿势阻力是最小的吧
刚游的是很累 是非常累...因为姿势要求很规范
当你把姿势游标准了 调节好换气和速度就容易多了
总之 这个是需要练习的

最快也是最省力的，找人请教请教姿势，多练习，多突破自我，慢慢的就容易了。