要考试·心慌·请问考试前吃什么好点·以及一些考试前做的准备·

尽量清淡比较好，避免油腻，营养搭配也要合理，每天至少一个鸡蛋，一个水果，一杯牛奶。如果要吃鸡，最好不要吃鸡皮。考试之前一个小时可以吃一根香蕉，有利于提高思维活性。考试前最重要的就是心态调节，不要紧张。最有效的方法就是回忆过去自己最成功的事情，还有自己的考试优势，比如公式记得牢，知识面覆盖较广等。如果考试的时候紧张，深呼吸是最好的调节方式，而且要收腹挺胸的那一种最有效，快速用鼻子吸气，然后用嘴缓缓呼出，

我刚参加完高考的
应该说我们受的这方面的教育比较全面 和你说一下吧
首先，饮食方面，一定要清淡，以防你考试的那段时间出现一些身理不适，然后注意少吃一点水果在考试前一星期的时候，防止你拉肚子影响考试。
考试前做的准备？哪方面的呢？如果说准备考试用具的话，不建议使用书包等东西，用个透明的手提袋或者文件袋就不错了，考试前一天睡觉的时候就把东西整理好，考试前出门的时候再检查一次，一般就可以了。
如果心慌的话呢，考试前一天一般也看不进去书了，听听歌，出去走一走，和同学之间联络一下，大家互相鼓鼓气。

最后，祝你成功

吃快巧克力好了，我高考前就吃巧克力，吃了心情挺好。