想我这样的人需要怎么改变才能把人际关系搞好

我也内向，觉得没什么不好的，没必要改变。人和人是不一样的。

让你的朋友，或是室友什么的，多带着你，多跟人接触
自己锻炼心里，要觉得自己很自信什么的。
一定要抬头挺胸，每天起床告诉自己，今天又是好的一天，
努力吧！

尽量多接触别人,有什么聚会或什么都多参加吧

你应该大胆的去和他们沟通，你这也不能完全说做是内项，也可以用内涵两字来形容。你要把他们当做是你最好的朋友