夏季生活小常识

不要中暑就足够了，多喝水，别吃太多上火的东西

注意胃肠炎 饮食是关键 生活要规律 出外自珍重

多饮白开水 少吃冰冷食 家中多联系 免得常牵挂

尽量保证睡眠，不要吃生冷的东西，对没有尝试过的食物尽量不要尝试

注意饮食卫生``不要吃辛辣的东西``出门在外多带点必需的药``如防中暑的药`感冒药``胃药``还有少喝点酒``酒伤身``

去了外地，尽量吃自己平时熟悉的东西，特别要注意肠胃方面，可以带一些自己平常生活中的必备的一些药。