为什么最近我投篮老是投短了，三分和中投都是这样，为什么啊？

肾虚！

个人意见，我觉得是你的用力方面的问题！楼上说的力量...我觉得既然你以前没有这样的情况，应该不是力量的原因！具体是为什么我也不好说，只能说下我的感觉了！
中远投的时候就像楼上说的，是一个全身运动，拿球以后准备投篮，身体会下蹲给起跳蓄力，然后起跳，出手投篮！我个人感觉，这个过程是一个力量逐渐从下往上传的过程，身体下蹲，小腿用力，然后是大腿、腰腹部用力，这时候身体已经在起跳的过程中了，然后手臂上扬，随着全身的这股上升的力量，用手腕将球拨出！我记得大学时教练说的最佳的投篮出手点是起跳到最高点的时候，但我现在还是习惯没到最高点，在身体还是上升过程中就出手，也没发现有什么不好，毕竟生活中没那么多的两米多的大汉去封盖！
我说的这些怎么说呢，是一种感觉，也是一种节奏，楼主想找回以前投篮的手感不妨用罚篮试试，站在原地不要起跳的情况下试试找找我说的那种力量从脚下一直传到手上的感觉，相信会让你找回原来的手感的！

力量不够啊，从今天开始晚上连哑铃，坚持一两个月应该就有效果

没有用腕力，投篮要用手腕，光用臂推出去肯定会投短，多多练习吧，祝你回复手感

投篮是个全身运动，蹬腿、挺腰、扬臂、压腕。以上各环节要协调用力。多练几次，您会成功的。

加强力量