请问谁有有效点的瘦脸瘦腰方法，最好自己成功实践过的，很苦恼谢谢

哇，瘦腰强烈推荐这个方法，我妈就是用这方法去掉肚子上的两个“救生圈”。
每天起床（或者睡觉）的时候，躺在床上，把枕头放到肚子那个位置，然后就开始在床上滚吧重点是腹部是压在在枕头上的，每次10多分钟。记住，时间别太长了，不然会弄伤软组织。
瘦脸嘛，我用的独家秘籍，现在传授给你啊。网上那些擦脸的只起到紧致皮肤的作用，对于婴儿肥嘛，作用应该不大。
我的方法是，贝罗咖啡因纤体按摩素+保鲜膜+瘦脸按摩滚轮。
具体步骤：涂上按摩素，等完全吸收后，贴上保鲜膜，用按摩轮按摩就行，持续15到20分钟。
对于婴儿肥的我来说还是蛮有效的，但是贵在坚持啊！！
你可以试试。

脸部的脂肪一般很薄，可以用按摩来消除。食指与中指由下巴缓推至耳后，重复1分钟。每日闲暇时操作，很见效