肩宽上手臂粗,腰细,个子矮,而且手臂结实,以前爱打羽毛球,该怎么穿衣?有什么简单的方法减?

楼主应该是个MM吧？
首先你选对了束身方法哦，瑜伽是个很好的减肥、束型、修身养性的办法。但是重在坚持哦，而且不能急于求成。瑜伽与其他健身活动正好相反，象健身操，肚皮舞等都是剧烈运动下消耗体力而瑜伽不同，用三个字来总结它就是静、慢、稳。而且练习瑜伽也要注意饮食，修习瑜伽者每天的饮食最好要清淡，不要大鱼大肉，不要吃的过饱。7、8分饱就够了。瑜伽还有很多注意事项，如有需求可以问我哦！我练瑜伽3年了。
穿衣服嘛，对于肩宽的女性而言，主要不能穿些砍袖的衣服或者是把你双肩暴露出去的衣服。如果上身形态不是很美，建议你不要穿紧身的装束，这样会把你的缺点暴露无遗。建议夏天来咯，可以穿淡颜色的蝙蝠衫类型的衣服。很不错来试试！

环肥燕瘦，各有风情。楚王爱细腰，宫中多饿死。
别担心，继续保持打羽毛球，健康阳光的形象自然会给人以美感。

你是男还是女哦~男的话就没什么减不减啦，有肌肉还是不错的。穿衣服合身就会很好看，显你的男人气概了。女生的话就比较棘手了，听你这么描述很奇怪呢~你是夸大了吧，瑜伽对虚胖是很有用啦~这种结实的不会有什么效果，想跳也可以。穿衣服只有穿宽松点的才不会那么壮了，减是很难啦~

拉丁舞，最容易消减身体里的卡路里了，又可以雕塑身形，加油，