求抗打击训练

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 14:08:37

求抗打击训练(具体内容),如何进行抗打击训练,求有经验或有教学的人来说一下,谢谢

这个没有任何技巧，自己打吧，唯一的要求是从轻到重，可以左手碰右手，手臂的硬度，用拳击打自己的脸，头，。。。。用左脚踩右脚，右脚踩左脚，脚跟击打胫骨。用棍子击打自己胫骨，全身，练完用些热水，活血的药擦拭，以免皮肤变僵，

到特种部队学习硬气功