我想知道吃什么东西最养胃

小米是养胃的，另外据说胃不舒服的时候嚼点儿干馒头片是很养胃的，仅供参考哦

酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

小米枸杞红枣炖粥！

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 饮食不调，是诱发肠胃病的直接原因。在治疗肠胃疾病方面，就有食用菌猴头菇（又叫猴头菌）。目前，市场上含猴头菇的药物颇多，太阳神猴头菇胃肠保健口服液，即属其中一种。该药特别加强了猴头菇对消化系统的保健和治疗作用，因而对胃炎有较好的辅助治疗作用。

红枣薏米粥，坚持喝一段时间