半夜喝酒好吗？喝一点点点的酒再睡觉好吗？

有些人喜欢在睡前喝点酒，认为这样可助眠，专家称这是误区。睡觉时酒中的有害物质在体内积存，不利健康，还会伤害视网膜，使抵抗力下降。晚上不宜吃冷饮，晚上人体水分代谢不活跃，若晚上7时以后吃冷饮，会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，这不利于身体健康。

按生理学是严重的不好！因为酒精在人不动的时候吸收比较慢！人在睡觉时呼吸和心脏跳动都较慢！所以不好！你喝完酒后感觉到没你的心脏跳动和呼吸都很急促！要是喝完睡觉是睡的香可对你脑供血有严重的影响！希望我的回答对你能有帮助！也希望能被采纳！