瘦肚子。。。

绝食 不吃 肯定可以

喝酸奶，腹部锻炼：仰卧起坐但不抱头，30个一组，一次坐3组，你就会感到你的肚子很酸，坚持下去就有效果，之前做10分钟热身，

方法1:锻炼就做仰卧起坐,或者转呼啦圈
不过见效较慢,需要坚持

方法2:站立或坐着时习惯性收腹,并尽量保持标准站立,挺胸,收腹,提臀.作用几可以瘦肚子,有可以塑造身材,一举多得(最好每天保持此半小时-1小时,一到三个月就会有明显改善)

方法3:一般什么摔脂瘦身机(不过效果不感肯定)

方法4:专用药品,特点见效快,缺点,存在有副作用风险,不利于健康!!

推荐使用方法2/1!!
个人建议,仅供参考!!

坚持每天仰卧起坐吧。相对算省力的了

要么 节食
要么 运动
要么 吃药
要么 吸脂等等
最主要还是 控制饮食 多运动

敲带脉，就是腰上的那圈肥肉，没事就用手握空拳，敲腰部与肚脐平行的地方，很有效果，还治便秘，如果你是女性，敲带脉还对很多妇科疾病有很好的辅助治疗作用。