请问高血压 高蛋白 高血糖 应该吃什么食物？

维生素类:A.B.C.E.
深海鱼油(富含omega-3he omega-6)(有清除血管脂肪作用)
维生素C2000毫克/天.维生素E400毫克/天.(抗氧化,保护血管)
加几片复合维生素和复合矿物质.
少吃肉类,乳制品.以及油炸食品(含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸)
多吃水果蔬菜.冷榨植物种子及油.

少吃盐以及腌制的食品、动物内脏动物油少吃
水果虽然不易吃但西红柿黄瓜还是美美滋润享受的
汤粥很多都可以，一言难尽，像那酸辣肚子羹、鸡蛋汤即便有点腥又怕什么？太认真了就太累了，那还不如别计较，现实中有很多计较的太过的还不如什么都吃的人更长寿，人都这么老了，只要愿意吃就吃点吧，那个时代的人都苦了大半辈子了

水果类我推荐:山查
即可以帮助老人 开胃

天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

强心、降血脂、降血压 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
还有牛奶或羊奶 这2样可以很好使老人睡眠充足 营养价值也很高
人老了 睡觉的平均时间少

年轻时患高血压病多半是遗传，少数是饮食不当逐外因而引起。
你大可不必惊慌，我母亲21岁就患高血压病，血压最高时180，现如今她56岁了，身体不错血压有时也忽高。但她很会保养，饮食十分注意，不吃油腻大的，不吃糖份过高的，菜