我一直在运动但就是瘦不下来，请大家来帮帮我，很想瘦下，我不想绝食那是不可接受的。

运动就不一定瘦的！ 那减肥不是太简单咯`！

运动是要在一定的运动量之后才会有减肥的效果~！

你只需注意饮食清淡，加强运动就可以了 长期坚持很重要

其他方法那都是骗人 不管用的~！！

1 饮食得控制 但并不是让你绝食
2 运动必须要做 而且多做有氧运动（跑步 单车 游泳）
3 服用 左旋肉碱

1.将饮食控制在基础代谢之内，也就是说每天的食物摄取量只能保证你的基础代谢，其余的不吃
2.尽量去做那些有氧运动，而且时间延长在2个小时。

祝你早日拥有运动型身材

你的运动量不够,要加大运动量.最好每次都能大汗淋漓